Eminiz hepimizin hayatında en az bir kez şu senaryo yaşanmıştır: Aynı yerde çıkan inatçı sivilceler, Google araması ve “Karaciğeriniz alarm veriyor!” diyen bir yazıyla karşılaşma. Artık bunlara hemen inanmamamız gerektiğini biliyoruz ancak doğru bir yanı da olabilir mi diye düşünmeden edemiyoruz. Burada yüz haritalama (face mapping) devreye giriyor. Geleneksel Çin tıbbına göre, yüzün belli bölgelerinde çıkan sivilceler, iç organlarımızla bağlantılı olarak sağlığımızla ilgili okuma yapmamıza olanak sağlayabiliyor. Peki nasıl?

Mien shiang olarak da bilinen ve “yüz okuma” şeklinde çevrilen Çin yüz haritalama yöntemi, 3.000 yıllık bir uygulamadır. Bu yöntem, yüzü farklı organlarla bağlantılı bölgelere ayrılmış bir harita olarak görür. Vücutta bir dengesizlik olduğunda, bunun sivilceler, kızarıklık veya kuruluk gibi belirtilerle ciltte ortaya çıkacağına inanılır. Yüzde beliren bu sivilcelerin konumu, etkilenen organı gösterdiği düşünülür.

Ancak Çin yüz haritalamasının bilimsel bir temeli yoktur. Bu durumda modern tıp ne diyor? Dermatologlara göre, sivilcelerin yerini iç organlarla doğrudan ilişkili gösteren bilimsel bir kanıt yok. Yani, evet, hormonlar, stres, beslenme ve cilt bakımı alışkanlıkları sivilcelere neden olabilir, ama “bu sivilce şu organının bozuk olduğunu gösteriyor” demek biraz fazla iddialı. Bununla birlikte bu durum, yüz haritalamanın hiçbir anlamı olmadığını da göstermiyor Dermatologlar belli bölgelerde sık çıkan sivilcelerle bazı alışkanlıklar arasında bağ kurabiliyor. 

Akne Yüz Haritası

Saç Dipleri 

Alnınızın üst kısımlarında ve saç diplerinizde minik sivilceler varsa bunun en büyük suçlusu genellikle kullandığımız saç ürünleri olabiliyor. Arınmayan saç kremleri, bazı ağır saç maskeleri ya da bununla birlikte fazla terleme sonucu doğan gözenek tıkanıklığı bu bölgede sivilce oluşumunu artırabiliyor.

Bu sorunun çözümü için ilk etapta yağ bazlı saç ürünlerini kullanmaya ara verebilir ve terlemeden oluşabilecek fazla yağı engellemek için CeraVe Akne Kontrol Temizleyicisi gibi düşük oranda Salisilik Asit içeren, hafif yapılı bir temizleyici kullanabilirsiniz.

Yanaklar

Yanaklarınızda sivilceler yoğunlaştıysa, gün içinde kaç kere yüzünüze dokunduğunuzu veya telefonunuzu temizleyip temizlemediğinizi düşünebilirsiniz. Çünkü bakteriler burada çok büyük bir rol oynuyor. Yanaklarınızda biriken sebumun sebep olduğu gözenek tıkanıklığı, çevresel faktörlerden gelen bakterilerle birleşerek sivilceye dönüşebiliyor.

Bu sorunun çözümü için de telefon ekranınızı sıklıkla temizlemeli ve yastık kılıflarınızı haftada en az iki kere değiştirmelisiniz. Makyaj fırçalarınızı ise her hafta yıkamaya vakit ayıramıyorsanız Sephora Fırça Temizleme Spreyi’ni deneyebilirsiniz. Durulama gerektirmeyen bu pratik temizleyiciyi her fırça kullanımından sonra uygularsanız fırçalarınız hep temiz kalacaktır. 

Cildinizi arındırmak için de haftada 1-2 kez arındırıcı kil maskesi uygulayabilirsiniz. Yves Rocher Pure Menthe Prebiyotik Kil Maskesi gözenekleri temizleyerek cildinizin arındırılmasına yardımcı olacaktır. Eğer yüzünüzün diğer bölgeleri sorunlu değil veya daha kuru ise maskeleri bölgesel de uygulayabileceğinizi unutmayın. 

Çene ve Çene Hattı

Hormonal sivilceler, esas olarak yüzün alt kısmında, yani çene ve çene hattımızda yoğunlaşıyor. Yani bu bölgede çıkan inatçı sivilceler varsa hormon üretimini düzenleyen endokrin sistemiyle ilgili olabilir. Genellikle, vücudumuzda aşırı androjen olduğunda yağ bezlerimiz aşırı aktif hale gelir. Özellikle regl dönemlerinde de çene hattında çıkan sivilceler hormonal akneye işaret ediyor olabilir. 

Sivilcelerinizin hormonal olduğunu düşünüyorsanız dikkatli bir şekilde retinol veya BHA kullanabilirsiniz. Cosmed Skinologist 0,5 % Retinol ve Peptit İçeren Yenileyici Serum gibi düşük oranda retinol ile birlikte cilt güçlendirici peptit bulunan bir serum tercih ederek hafif ve kontrollü bir başlangıç yapabilirsiniz. Ancak akneleriniz sık ve ağrılı ise, doktorunuza danışıp bir tedavi planı oluşturabilirsiniz.

T Bölgesi (Alın, Burun, Çene Ortası)

Burun, alın ve çene ortası, cildin en yağlı bölgelerinden biridir. Bu bölgede çıkan sivilceler genellikle aşırı sebum, yağ üretimi veya stres nedeniyle oluşur. Stres ve yağ üretimi ilişkili olmamakla birlikte, stres sivilcenizi kesinlikle kötüleştirebilir.

Bu durumda cilt toleransınıza göre haftada 1 ya da 2 kez PHA içeren eksfoliye edici bir ürün kullanabilirsiniz. Anua – Heartleaf 77% Clear Pad, PHA ve Anti Sebum P Kompleksi ile ıslatılmış pedlerden oluşan bir eksfoliyatör. Cildi ölü deri ve kirlerden arındırarak, gözeneksiz, berrak ve sakin bir cilt sunuyor.

Diğer yandan hafif, matlaştırıcı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz. Caudalie Vinopure Matlaştırıcı Fluid Krem parlama karşıtı fakat aynı zamanda uzun süreli nemlendirici bir krem. Cilt kusurlarını azaltmaya ve dokusunu iyileştirmeye de yardımcı olduğundan günün sonunda cilt nemlenmiş, mat ve sağlıklı bir görünüm kazanıyor.

Eğer sivilceleriniz derin ve sonrasında cildinizde leke bırakıyorsa Azelaik Asit içeren bir serum kullanabilirsiniz. Cyrène Azelaik Asit Serum, nazik eksfolyasyon özelliği ile cilt tonundaki düzensizlikleri ve sivilce izlerini yok etmeye yardımcı oluyor. Üstelik hassas ciltlerin de kullanabileceği bir asit türü. Aynı zamanda da antibakteriyel özellikleri sayesinde yeni sivilcelerin oluşumunu da önlemeye yardımcı olacaktır.

Geleneksel yüz haritalama yöntemi, sivilcelerin nedenlerini anlamak için yardımcı bir araç olabilir, ancak kesin bir teşhis yöntemi olmadığını da unutmamak gerekir. Reddit, Google veya TikTok’ta kendinizi teşhis etmeye çalışmak yerine mutlaka bir dermatoloğa danışın. Çünkü cildiniz için en iyi tedavi planını onlar oluşturabilir ve ilaç tedavisi önerebilir. Bunun yanında ben cilt bakım rutinimi doğru ürünlerle düzenlemek istiyorum diyorsanız Welcome to Club üzerinden seçkin doktorlar ve cilt koçlarından sadece cilt bakımınız ile ilgili bir konsültasyon alabilirsiniz. 

Unutmayın, cilt bakımı sabır ister! Çoğu akne tedavisi 4 ila 12 hafta boyunca düzenli kullanım gerektirir. Ama istikrarlı olursanız, sonuçları göreceğinizden emin olabilirsiniz. 

Kapak Fotoğrafı: unsplash.com/@lishakov

İlginizi çekebilir: Beauty Magger’den Makyajsızlığın Yükselişi