Bodynamic: Beden Haritanız ile Sizi Size Anlatan Ekol
Size bedenimizdeki her kasın farklı bir psikolojik işlevi olduğunu söylesem, ne düşünürdünüz? Çocukken gelişme sürecinin farklı evrelerinde gerektiğinde strese karşı koyabilmek için bedenimizin bazı kasları gerdiğini, bazı kasları ise serbest bıraktığını… Bedenimizdeki tüm kasların tek tek incelendiği, yaklaşık üç saat süren bir Bodymap (Beden Haritası) seansı ile kaslarımızın hangi dönemde stres altında nasıl tepkiler verdiğini ve o stres altında kişiliğimizin nasıl oluştuğunu anlayabileceğimizi… Ben Boynamic ile tanıştığımdan beri şaşkınlığımı üzerimden atamıyorum, öğrendikçe öğrenesim geliyor. Sizi de tanıştırmak istiyorum!
Bodynamic, tüm somatik yani bedensel terapi ekollerinin babası olarak bilinen bir beden odaklı terapi ekolü. Hatta dünyada beden odaklı tek terapi okulu olarak biliniyor. İnsan bedenini gelişimsel psikoloji temelli açıklayan; yaşadığımız deneyimlerin kaslarımıza, duruşumuza, tavırlarımıza nasıl yansıdığını ortaya koyan bir model. Ortaya çıkış hikayesi, Lisbeth Marcher ve ekibinin gelişim dönemlerinde çocuklarla yaptıkları araştırma dönemlerine dayanıyor… Bundan yaklaşık 50 yıl kadar önce. Lisbeth ve ekibi, bu araştırmalar sırasında her kasın farklı bir psikolojik işlevi olduğunu fark ediyorlar. 125 farklı kası psikolojik fonksiyonlarını ölçebilmek ve iyileştirebilmek için incelemeye alıyorlar ve görüyorlar ki, bir çocuğun bedeni, çocuk kendisini tehdit altında hissettiğinde bazı kasları stresten korumak için germek üzerine programlanmış. Dolayısıyla bedenimizdeki farklı kasların, farklı gelişim dönemlerindeki deneyimlerimizle bağlantıları olarak farklı gerginlik seviyeleri var. Bazı kaslar daha az gergin, ki bu kaslara “hypo” deniyor; bazı kaslar çok gergin (“hyper”).
