Çevre Dostu Egzersizler: Harekete Geçmenin Tam Zamanı!

Son zamanlarda yaşadığımız orman yangınları, iklim değişikliği, çevre kirliliği, ekosistemimizin yavaş yavaş değişmesi gibi bir sürü olaylar zinciri arka arkaya geliyor ve dünyamızın şu anki hali ile siz de bu gezegene karşı sorumlu hissediyor musunuz? Gezegenimize iyi bakmak bizim sorumluluğumuz altında. Yaptığımız her hareketle çevre krizi her zamankinden daha acil hale geldikçe, dünyanın dört bir yanından insanlar da egzersiz ve çevreciliği birleştirerek çevre dostu egzersizleri hayatımıza katmaya başladı. Eğer siz de açık hava sporlarını seviyor ya da egzersiz yaparken çevreme ve gezegenime de katkım olsun diye düşününüyorsanız, işte şimdi çevre dostu egzersizler ile harekete geçmenin tam vakti!
Çevre Dostu Egzersizler
Plogging

Sizce plogging yapmak için bir koşucunun ihtiyacı olan şey nedir? Bir çift destekleyici koşu ayakkabısı mı? Yoksa son teknoloji bir adımsayar mı? Hayır, ikisi de değil: sadece bir çöp torbası. Tek yapmanız gereken, hafif bir koşuya çıkmak ve önünüze çıkan çöpleri toplamak. Plogging, İsveççe plocka upp (toplama) ve jogging (yavaş bir tempoda koşma) kelimelerinin bir araya gelmesiyle oluşmuş bir terim. Bu terim ilk olarak sosyal medya aracılığı ile 2016 yılında İsveç’te kullanılmaya başladı ve sonrasında ise tüm ülkelere yayıldı. Şu an birçok ülkede plogging grupları bulunuyor. Plogging sadece çevreniz için iyi değil; aynı zamanda sürekli koşma, durma, eğilme hareketleri ile kalori vermenize de yardımcı oluyor. Siz de gittiğiniz yerlerde yere atılan izmaritlerden, plastik poşetlerden, pet şişelerden bıktıysanız, bu doğa dostu egzersiz trendini denemek için kesinlikle geç değil!








