Kayak Sporunun 3 Vazgeçilmezi: Soğuk Seni Durduramaz!

Tepede kış güneşi, her yer göz alabildiğine beyaz, ciğerler oksijenle dolu… Gürültü yok, zihnimiz ve kalp atışımızın sesiyle baş başayız. Tatlı bir adrenalin tüm hücrelerimize nüfuz etmiş durumda. Başlangıcı için hazırlık süreci ayrı, maceranın kendisi ayrı, finalinde tesise ulaşıp söylenen bir sıcak çikolata ayrı keyifli.

Kayak sporunun faydaları saymakla bitmez. Koordinasyonu ve odaklanmayı geliştirir, tüm kasları çalıştırır, çeviklik sağlar, kan akışını çılgınca hızlandırır ve nicesi… Soğukta yapılıyor olmasının ise sporun kendisinden bile daha çok fayda sağladığını biliyoruz! Soğuk havada daha fazla yağ yakımı gerçekleşir, vücudun zinde kalarak daha fazla enerji depolamasına yardımcı olur. Kışın çok ihtiyacımız olan D vitamini almamızı sağlar, adrenalinle birlikte salgılanan serotonin hormonunu bolca hediye eder. Fakat bizce, kayak yapmak en çok meditasyona benzer.











