Kış Aylarında Saç Bakımı: Şifremiz Bütünsellik

Kış dönemi cilt, saç, ruh, zihin, her biri için oldukça zorlu bir dönem. Doğanın döngüsü de bu şekilde değil mi zaten. Ağaçlar yapraklarını döker, çiçekler solar, hava kapanır, doğa uyur sonra baharda yeniden canlanır. Bizim için de aynısını düşünmek çok da mantıksız değil. Soğuk geçen günlerin sert koşulları, narin saç tellerimiz için de zorlu ve hassas bir süreç yaratıyor. Kış mevsiminde kurumaya, kırılmaya, yıpranmaya daha yatkın olan saçlarımız bakıma her zamankinden daha muhtaç kalıyor. Neyse ki, soğuk günlerde saçlarınıza iyi bakmanız için temel bir rehber hazırladık.

Aslında saçlarımızın, saç köklerinden kanla beslendiğini bilmek en önemlisi. Bu durumda saç bakımına beslenme rutininize eklemeler yaparak başlamak sadece dıştan değil, saçlarınızı içten de beslemenize ve daha etkili sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Omega 3 gibi zengin yağ deposu avokado, kabak çekirdeği, B12 ve demir içeren besinler, kolajen deposu kemik suyu gibi birçok yiyecekle beslenmenizi destekleyin. Eğer bunları takviye olarak almayı tercih ederseniz mutlaka öncesinde doktorunuza danışın.













